Seminare

Core-Defence Selbstschutztraining Kompakt*
(für Mitglieder und ehemalige Seminarteilnehmer*innen)
an jedem letzten Samstag im Monat von 10-13 Uhr | Tornesch

Termine 2025:

26. April, 31. Mai, 28. Juni, 26. Juli, 28. August, 27. September, 25. Oktober,
29. November, 20. Dezember

Gebühr: 50 € pro Person

 

Seminare:

21. - 22. Juni 2025
Selbstschutz für Junggebliebene ab 55 | Tornesch
Gebühr: 120 € pro Person | 200 € für 2 Personen   

 

5. - 6. Juli 2025
Authentisches Qi Gong | Tornesch
Gebühr: 149* € pro Person
(*Unsere Qi Gong Seminare sind von den Krankenkassen als qualitätsgesichertes Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die Bezuschussung variiert je nach Kasse)

 

18. - 19. Oktober 2025
Selbstschutz für Globetrotter | Sicherheitstraining für Frauen & Männer  | Hamburg-Altona
Gebühr: 149 € pro Person | 249 € für 2 Personen

 

8. - 9. November 2025
Authentisches Qi Gong | Tornesch
Gebühr: 149* € pro Person
(*Unsere Qi Gong Seminare sind von den Krankenkassen als qualitätsgesichertes Präventionsangebot nach § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die Bezuschussung variiert je nach Kasse)

24. - 25. Januar 2026
Selbstschutz für Frauen | Tornesch
Gebühr: 120 € pro Person | 200 € für 2 Personen  

Und so funktioniert es mit der Anmeldung:
Alle Trainings- und Seminarangebote werden von DER STARKMACHER organisiert und durchgeführt.
Sende uns eine Mail unter Angabe des Seminartitels, Datum, Name und Telefon-Nummer. Du erhälst eine Bestätigungsmail mit den Kontodaten. Erst mit Überweisung des Seminarbeitrages ist dein Platz verbindlich reserviert.

13 Jahre Sicherheitstraining für Globetrotter - Für dich, deine Freundin, deinen Partner, deine Familie

Sowohl in fernen Ländern als auch daheim kann man bedrohlichen Situationen gegenüberstehen wie Diebstahl, Raubüberfälle und Körperverletzung. Es ist wichtig sich bewusst mit Gefahren, die nun einmal von Menschen ausgehen können, auseinander zu setzen, denn diese kann man oftmals vermeiden und unmittelbar selbst beeinflussen – durch die richtige Vorbereitung und entsprechendes Verhalten.

Detlef Romeike ist seit 2011 offizieller Kooperationspartner von GLOBETROTTER AUSRÜSTUNG. Europas größter Outdoor-Ausstatter möchte seinen Kunden auch zum Thema „Sicherheit auf Reisen“ eine kompetente Beratung bieten und hat sich mit dem Selbstschutz-Experten Detlef Romeike zusammen getan. Sein CORE DEFENCE®-Training hilft in unangenehmen Situationen richtig zu handeln und sich im Notfall erfolgreich zur Wehr zu setzen.

Detlef Romeike war viel in der Welt unterwegs, ob als Backpacker oder geschäftlich. Er rät seinen TeilnehmerInnen und Kunden, sich optimal auf eine Reise vorzubereiten: durch körperlich-mentales (Selbstschutz-)Training, um für jegliche Anstrengungen und Stresssituationen vorbereitet und für Gefahren und Risiken gewappnet zu sein.

Das CORE DEFENCE®-Training bietet eine effektive Methode zur Vorbereitung auf Extremsituationen. Es ist außerdem ein Training mit hoher Übertragbarkeit in den Alltag, Beruf und Freizeit, denn es geht nicht nur um Selbstverteidigungstechniken sondern um Achtsamkeit, sicheres Auftreten und Stressbewältigung.

Was Detlef Romeike besonders wichtig ist: „Mein Training schürt keine Ängste, sondern führt zu mehr Gelassenheit, Selbstsicherheit und Kompetenz im Umgang mit Risikosituationen. Das Ziel ist: Die Reise mit wachsamer Offenheit und allen Sinnen genießen zu können.“

Hier ein toller Artikel einer Teilnehmerin auf Spiegel Online

Unsere Globetrotter Seminare finden in Kooperation mit der Filiale in Hamburg statt und richtet sich an Einzelpersonen, Paare, Familien, Backpacker, Geschäftsreisende, Austauschschüler sowie an Weltenbummler.

Das Training „Sicherheit auf Reisen“ ist praxisnah und beantwortet u.a. folgende Fragen:

• Wie ich Gefahren und Bedrohungen erkennen, einschätzen und ausweichen kann.
• Wie ich Taschendiebstähle und Überfälle vermeiden kann und mich im Ernstfall verhalte.
• Wie ich mit Angst umgehe und Angst kontrollieren kann.
• Welche Rolle die Körpersprache bei mir und anderen spielt.
• Wie ich Angriffe durch Messer & Co abwehre.
• Wie ich mich speziell als (junge & ältere) Frau selbst behaupten kann.
• Wie ich bei internationalen Geschäftsreisen meine Sicherheit wahre.
• Welche Ausrüstung für den Selbstschutz sinnvoll ist.
• Wie ich mehr Handlungsspielraum durch körperliche und mentale Fitness gewinne.
• Wie ich kulturelle Missverständnisse vermeide.
• Welche Verteidigungstechniken im Ernstfall funktionieren.
• Wie ich positiv wachsam bleiben kann, ohne meine Offenheit zu verlieren.
• Wie ich trainiere, auch unter Einfluss von Stress und Adrenalin richtig zu reagieren und zu entscheiden.
• Welche Deeskalationsregeln ich im Konflikt befolgen sollte.
• Wie ich meiner Intuition vertrauen und danach handeln kann.